Lichtstraten in huis: natuurlijk licht en gezondheid

Steeds meer mensen in Nederland krijgen hoe belangrijk natuurlijk licht voor ons is en welke effecten het op ons heeft. Ga maar eens na in de winter wanneer het sneller donker wordt zijn mensen vaker depressief dan in de zomer waarin het langer licht is.

Uit diverse onderzoeken is het dan ook gebleken dat mensen in de winter vaker depressief zijn. Het komt niet alleen door de korte dagen maar doordat het ook buiten koud is. We worden niet depressief van de kou maar het speelt wel een rol. Door de kou gaan we minder naar buiten en zien we dus minder natuurlijk licht. Hier is er wel een oplossing voor en hier kiezen steeds meer mensen voor. Door lichtstraten is het namelijk mogelijk om natuurlijk licht naar binnen te laten.

Een stukje van het dak wordt verwijderd en daar word de lichtstraat geplaatst. Doordat lichtstraten uit glas bestaat komt de licht er doorheen en zo heb je de hele dag door licht. Ook in de korte winterdagen komt er natuurlijk licht naar binnen namelijk zonlicht. Zonlicht is dan ook een grote bron van vitamine D voor ons. Het is gek dat zo iets als lichtstraten effect hebben op ons gezondheid maar het is wel zo.

Voor meer info :

Veelgestelde vragen

Wat zijn lichtstraten en hoe werken ze?▼

Lichtstraten zijn glazen constructies die in het dak worden geplaatst om natuurlijk zonlicht naar binnen te laten. Een stukje dak wordt verwijderd en de lichtstraat wordt daar ingebouwd, zodat je de hele dag door natuurlijk licht in huis hebt.

Waarom is natuurlijk licht belangrijk voor onze gezondheid?▼

Natuurlijk licht heeft een positief effect op ons welzijn en mentale gezondheid. Zonlicht is een belangrijke bron van vitamine D en helpt depressie in de winter tegen te gaan, vooral doordat we meer naar buiten gaan als het lichter is.

Hoe helpen lichtstraten tegen winterdepressie?▼

In de winter worden we minder naar buiten getrokken door de kou en korte dagen, wat leidt tot minder zonlichtblootstelling. Lichtstraten zorgen ervoor dat er zelfs in korte winterdagen natuurlijk licht naar binnen komt, wat helpt winterdepressie te voorkomen.

Waar in huis kan je een lichtstraat plaatsen?▼

Lichtstraten worden in het dak geplaatst en kunnen daarom vooral nuttig zijn in ruimtes op de bovenste verdieping. Ze brengen daglicht naar ruimtes die anders minder natuurlijk licht zouden ontvangen.

Hoeveel mensen in Nederland kiezen voor lichtstraten?▼

Steeds meer Nederlandse huiseigenaren kiezen voor lichtstraten omdat zij het belang van natuurlijk licht inzien. Het aantal installaties groeit doordat mensen beter begrijpen wat natuurlijk licht voor hun gezondheid betekent.